Durée
1 jour soit 7 heures
Objectifs pédagogiques
Comprendre le burnout, savoir le repérer, savoir orienter une personne proche du burnout vers un soutien spécialisé
Méthodes pédagogiques
Formation en face à face ou en distanciel
Apports théoriques, exercices pratiques individuels et exercices en groupes (méthode interactive)
Mises en situation professionnelle à partir de situations proposées par l’intervenant et par les stagiaires
Remise de fiches pratiques et d’un livret personnel
L’intervenant est psychologue spécialiste du stress au travail
Public
Tout public
Prérequis
Aucun
Dispositif de suivi et d’appréciation des résultats
Feuilles de présence émargées par demi-journée par le stagiaire.
Evaluation écrite des acquis de la formation en fin de formation
Conditions de mise en œuvre
Nombre de stagiaires : maximum 12 stagiaires par session de formation
Programme
Repérage
– Définitions du stress et physiopathologie du stress
– Repérer l’état de stress chronique : changements comportementaux, cognitifs, émotionnels
– Les symptômes du burn-out
– Différencier le burn-out, la dépression et le stress chronique
Facteurs de risque
– Facteurs de stress en entreprise
– Facteurs de personnalités
– Facteurs sociaux
Accompagnement
– Ecoute et soutien : pratiquer l’écoute active ; orienter vers un soutien spécialisé
– Thérapies cognitive et comportementale, relaxation, travail sur les pensées automatiques