Gestion du stress
- Charly Cungi.C, Savoir gérer son stress en toutes circonstances. Pocket, 2010
- David Servan-Schreiber, Guérir le stress, l'anxiété et la dépression. Pocket, 2011
- Dominique Servant. Ne plus craquer au travail. Odile Jacob, 2010
Affirmation de soi
- Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry. S'affirmer et communiquer. Editions de l'homme 2012
- Charly Cungi. Savoir s’affirmer en toutes circonstance Pocket 2011
- Christophe André. Imparfaits, libres et heureux , Pratiques de l'estime de soi. Poche | Odile Jacob | janvier 2009
- Frédéric Fanget. Affirmez-vous Odile Jacob 2009
Bienveillance envers soi
- Christin Neff. S'aimer. Belfond 2013
Thérapie ACT
- Russ Harris. Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez. Les éditions de l'homme, 2009
- Russ Harris. Le grand saut : de l'inertie à l'action. Les éditions de l'homme, 2011
Relaxation
- Charly Cungi et Serge Limousin. Savoir se relaxer Retz 2013 Nouvelle édition revue avec un CD d’entraînement
Pleine conscience
- Jon Kabat-Zinn. Méditer, 108 leçons de pleine conscience, 1 cd audio inclus. Les Arenes Eds | avril 2010
- Ilios Kotsou. Petit cahier d'exercices de pleine conscience . Jouvence 2012
- Christophe André. Méditer jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience - Livre + CD mp3
Idées suicidaires
- Granier E. Idées noires et tentatives de suicide : réagir et faire face. Odile Jacob, avril 2006.
Burnout
- Josse Gaëlle : Ce matin là - Éditions Noir sur Blanc Collection Notabilia, janvier 2021
Divers
- Laurent Gounelle. Le jour où j'ai appris à vivre - Pocket 2016
- Raphaëlle Giordano. Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une. Eyrolles 2015
Techniques de relaxation (cliquez sur le titre pour écouter l'enregistrement):
- Introduction
- La respiration abdominale 1
- La respiration abdominale 2
- La relaxation musculaire progressive de Jacobson1
- La relaxation musculaire progressive de Jacobson 2
- Exercice de relaxation et de respiration 1
- Exercice de relaxation et de respiration 2
- Relaxation récupération issue de l'auto-training de Schultz 1
- Relaxation récupération issue de l'auto-training de Schultz 2