& Mieux travailler ensemble
Accompagnement psychologique individuel
Les consultations psychologiques sont basées sur les techniques cognitivo- comportementales (TCC) validées pour la prise en charge du stress au travail.
- Analyse de situations stressante et ou conflictuelles
- Travail sur les pensées, émotions et comportements
- Techniques de relaxation et entrainement à la pleine conscience du présent
Sur rendez-vous auprès de la psychologue.
Ateliers Collectifs
- Gestion des émotions et affirmation de soi
- Mieux dormir
- Relaxation et pleine conscience
- Burn-out
- Sophrologie