Le burnout : Comment il survient ? Comment en sortir ?

Témoignage 2 : Aurélie, 40 ans

1. Quels ont été pour vous les premiers signes physiques et émotionnels de burnout ?
Fatigue, phobie (claustrophobie) importante, peur de la nuit

2. Selon vous quels sont les facteurs déclencheurs liés aux conditions de travail (ce qui ne dépend pas de vous) ?
Ambiance, plaintes perpétuelles, conflit direction employés

3. Selon vous quels sont les facteurs déclencheurs liés à votre fonctionnement au travail (ce qui dépend de vous) ?
Mauvaise organisation, surcharge de travail

4. Décrivez votre situation, au quotidien, au moment du burnout ?
Correct la journée active le jour mais très fatiguée et stressée le soir et déprimée en vacances et le we

5. Qu'est-ce qui vous a amené à demander de l'aide ?
Une collègue

6. Qu'est ce qui vous a aidé pour dépasser cette situation ?
Les conseils, les entretiens ... Et une démission !

7. Et maintenant où en êtes vous ?
Beaucoup mieux : sereine, positive et détendue.
Baisse importante de la phobie et surtout du cafard du soir

8. Quels conseils souhaitez-vous donner à une personne en souffrance au travail ?
Aller consulter !






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