est constitué de 4 à 6 cycles de 90 à 120 minutes par nuit.
Ce sont les mécanismes de l’éveil qui produisent le sommeil.
Le sommeil est régulé par des horloges biologiques. Il ne se commande pas à volonté
en un sommeil moins efficace moins réparateur (hyposommeil).
La fatigue est un besoin de repos dû à une désynchronisation des horloges du sommeil
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