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Organisme de formation


La souffrance au travail

Le stress chronique

L'épuisement professionnel

Le risque suicidaire

Signes d'appel
  • troubles du sommeil
  • troubles digestifs
  • dépression
  • troubles anxieux
  • troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • pathologies cardio-vasculaires (athérosclérose, HTA)
  • pathologies inflammatoires chroniques digestives, cutanées...
  • syndrome métabolique, diabète




Comprendre le BURNOUT
1. épuisement physique et émotionnel : asthénie physique intense non améliorée par le repos et asthénie psychique, irritabilité, crises de larmes...

2. déshumanisation de la relation à l’autre : développement d’attitudes impersonnelles ('dépersonnalisation'), négatives, cyniques envers les autres

3. réduction de l’accomplissement personnel : dévalorisation de son travail et de ses compétences, diminution de l’estime de soi et du sentiment d’auto-efficacité ("je ne suis pas à la hauteur", "je suis nul"...)
  • arrêts de travail à répétition
  • consultations médicales itératives pour douleurs ou fatigue
  • conflits avec les collègues, la hiérarchie, les proches
  • insuffisance de soutien social
  • sentiment d'incapacité, d'inefficience ou d'inutilité dans le travail et les relations sociales





Diagnostic
Dépression :
Test de Dépression de Beck
Télécharger :
- le test de Dépression de Beck
- les instructions pour l'interprétation du test
Critères diagnostics adaptés de la CIM10

Etat inflammatoire de bas grade :
Il est favorisé dans les cas suivants :
- Le stress chronique dure depuis plus d'un an
- Les émotions ne peuvent être exprimées (Alexithymie ou absence d'espace d'expression)
Télécharger : L'état inflammatoire dans le stress chronique
Test de Maslach : Auto-questionnaire de 20 items
Temps de passation : 10 minutes
Télécharger :
- le test de Maslach
- les instructions pour l'interprétation du test


Questionnaire CBI (Copenhagen Burnout Inventory):
(Questionnaire libre de droit)
Il explore 3 dimensions :
- 1/ l'épuisement personnel,
- 2/ l'épuisement professionnel
- 3/ l'épuisement relationnel
Un score élevé (alerte) dans deux dimensions ou dans les trois indique un état d'épuisement professionnel préoccupant qui demande une attention urgente.
Accéder au Questionnaire CBI
La crise suicidaire :
- Définitions et modélisation
- Comment évaluer ?

EVALUER L'URGENCE

Questionner :
1. Est-ce que vous pensez au suicide ?
2. Est-ce que vous savez comment vous pourriez vous suicider ?
3. Est-ce que vous avez pensé au moment où vous pourriez vous suicider ?

Si la personne a répondu
OUI aux 2 dernières questions :
URGENCE FORTE
Conduite à tenir
1. Traitement des pathologies induites par le stress chronique

2. Orienter vers un soutien spécialisé :
Présenter les TCC à son patient
1. Arrêt de travail

2. Orienter vers un soutien spécialisé :
3. Evaluer, avec le patient, la violence psychologique subie par le questionnaire LIPT de Leymann, (Référence : I. Niedhammer, et al. Rev Epidemiol Sante Publique 2006 ; 54 : 245-62)
1. Demander une CONSULTATION EN URGENCE au service d’urgences psychiatriques
CHU de Clermont-Fd :
Du lundi au vendredi de 8h à 16h :
Tel :
04 73 754 780
En dehors de ces horaires : appeler le 15
2. FAIRE ACCOMPAGNER la personne à la consultation

Dans les autres cas, prise en charge ambulatoire.
En savoir plus
Troubles du sommeil
Quels conseils donner à votre patient ? Prise en charge de l’insomnie : recommandations HAS

Dépression :
Site de l'assurance maladie
Mémo Épisode dépressif
Fiche EDC et critères diagnostiques adaptés du DSM-IV-TR

TMS :
TMS des poignets et stress : dossier INRS

Stress et état inflammatoire :
Site de Philippe Davezies
Le test de Maslach :
Le test de Maslach (MBI) : dossier INRS


Dossiers INRS :
Épuisement professionnel ou burn-out : dossier INRS

Lire :
Christina Maslach et Michael P. Leiter, BURNOUT, Edition Les arènes Paris 2011
Dossiers INRS :
Suicide et conduite suicidaire : dossier INRS

Suicide en lien avec le travail : dossier INRS

Le Journal du CNRS :
"Suicide dans l'entreprise : l'ultime témoignage" par Christophe Dejours

Lire :
Christophe Dejours et Florence Bègue, Suicide et travail : que faire ? PUF 2009
Les Risques psycho-sociaux : INRS ; ANACT ; Ministère du travail

Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) :
- Dominique Servant "Le stress au travail" Elsevier Masson, 2013
- Les associations de professionnels compétents en TCC : aftcc ; ifforthecc ; afforthecc


Quelles lectures conseiller à votre patient ?
Gestion du stress
- Charly Cungi. Savoir gérer son stress en toutes circonstances. Pocket, 2010
- David Servan-Schreiber. Guérir le stress, l'anxiété et la dépression. Pocket, 2011
- Dominique Servant. Ne plus craquer au travail. Odile Jacob, 2010

Affirmation de soi
- Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry. S'affirmer et communiquer. Editions de l'homme 2012
- Charly Cungi. Savoir s’affirmer en toutes circonstance Pocket 2011
- Christophe André. Imparfaits, libres et heureux , Pratiques de l'estime de soi. Poche | Odile Jacob | janvier 2009
- Frédéric Fanget. Affirmez-vous Odile Jacob 2009

Bienveillance envers soi
- Christin Neff. S'aimer. Belfond 2013

Thérapie ACT
- Russ Harris. Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez. Les éditions de l'homme, 2009
- Russ Harris. Le grand saut : de l'inertie à l'action. Les éditions de l'homme, 2011

Relaxation
- Charly Cungi et Serge Limousin. Savoir se relaxer Retz 2013 Nouvelle édition revue avec un CD d’entraînement

Pleine conscience
- Jon Kabat-Zinn. Méditer, 108 leçons de pleine conscience, 1 cd audio inclus. Les Arenes Eds | avril 2010
- Ilios Kotsou. Petit cahier d'exercices de pleine conscience . Jouvence 2012
- Christophe André. Méditer jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience - Livre + CD mp3

Divers
- Laurent Gounelle. Le jour où j'ai appris à vivre - Pocket 2016
- Raphaëlle Giordano. Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une. Eyrolles 2015
Idées suicidaires
- Granier E. Idées noires et tentatives de suicide : réagir et faire face. Odile Jacob, avril 2006.

Traumatisme psychologique
- Aurore Sabouraud-Séguin. Comment surmonter le traumatisme psychologique 2001, Odile Jacob, Paris


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