La souffrance au travail

	Le stress chronique	L'épuisement professionnel	Le risque suicidaire
	troubles du sommeil troubles digestifs dépression troubles anxieux troubles musculo-squelettiques (TMS) pathologies cardio-vasculaires (athérosclérose, HTA) pathologies inflammatoires chroniques digestives, cutanées... syndrome métabolique, diabète ↓	Comprendre le BURNOUT 1. épuisement physique et émotionnel : asthénie physique intense non améliorée par le repos et asthénie psychique, irritabilité, crises de larmes... 2. déshumanisation de la relation à l’autre : développement d’attitudes impersonnelles ('dépersonnalisation'), négatives, cyniques envers les autres 3. réduction de l’accomplissement personnel : dévalorisation de son travail et de ses compétences, diminution de l’estime de soi et du sentiment d’auto-efficacité ("je ne suis pas à la hauteur", "je suis nul"...) ↓	arrêts de travail à répétition consultations médicales itératives pour douleurs ou fatigue conflits avec les collègues, la hiérarchie, les proches insuffisance de soutien social sentiment d'incapacité, d'inefficience ou d'inutilité dans le travail et les relations sociales ↓
	Dépression : Test de Dépression de Beck Télécharger : - le test de Dépression de Beck - les instructions pour l'interprétation du test Critères diagnostics adaptés de la CIM10 Etat inflammatoire de bas grade : Il est favorisé dans les cas suivants : - Le stress chronique dure depuis plus d'un an - Les émotions ne peuvent être exprimées (Alexithymie ou absence d'espace d'expression) Télécharger : L'état inflammatoire dans le stress chronique	Test de Maslach : Auto-questionnaire de 20 items Temps de passation : 10 minutes Télécharger : - le test de Maslach - les instructions pour l'interprétation du test Questionnaire CBI (Copenhagen Burnout Inventory): Il explore 3 dimensions : - 1/ l'épuisement personnel, - 2/ l'épuisement professionnel - 3/ l'épuisement relationnel Un score élevé (alerte) dans deux dimensions ou dans les trois indique un état d'épuisement professionnel préoccupant qui demande une attention urgente. Accéder au Questionnaire CBI	La crise suicidaire : - Définitions et modélisation - Comment évaluer ? EVALUER L'URGENCE Questionner : 1. Est-ce que vous pensez au suicide ? 2. Est-ce que vous savez comment vous pourriez vous suicider ? 3. Est-ce que vous avez pensé au moment où vous pourriez vous suicider ? Si la personne a répondu OUI aux 2 dernières questions : URGENCE FORTE
	1. Traitement des pathologies induites par le stress chronique 2. Orienter vers un soutien spécialisé : Consultations souffrance au travail Médecins et psychologues compétents en TCC En Auvergne, Consultations EIPAS Présenter les TCC à son patient Comment aider un patient qui subit du harcèlement sexuel ?	1. Arrêt de travail 2. Orienter vers un soutien spécialisé : Consultations souffrance au travail Médecins et psychologues compétents en TCC En Auvergne, Consultations EIPAS 3. Evaluer, avec le patient, la violence psychologique subie par le questionnaire LIPT de Leymann, (Référence : I. Niedhammer, et al. Rev Epidemiol Sante Publique 2006 ; 54 : 245-62)	1. Demander une CONSULTATION EN URGENCE au service d’urgences psychiatriques CHU de Clermont-Fd : Du lundi au vendredi de 8h à 16h : Tel : 04 73 754 780 En dehors de ces horaires : appeler le 15 2. FAIRE ACCOMPAGNER la personne à la consultation Dans les autres cas, prise en charge ambulatoire.
	Troubles du sommeil Quels conseils donner à votre patient ? Prise en charge de l’insomnie : recommandations HAS Dépression : Site de l'assurance maladie Mémo Épisode dépressif Fiche EDC et critères diagnostiques adaptés du DSM-IV-TR TMS : TMS des poignets et stress : dossier INRS Stress et état inflammatoire : Site de Philippe Davezies Stress et conduites addictives : Comprendre le lien entre stress et conduites addictives Conférence "RPS et conduites addictives" du 18 sept 2017	Le test de Maslach : Le test de Maslach (MBI) : dossier INRS Dossiers INRS : Épuisement professionnel ou burn-out : dossier INRS Lire : Christina Maslach et Michael P. Leiter, BURNOUT, Edition Les arènes Paris 2011	Dossiers INRS : Suicide et conduite suicidaire : dossier INRS Suicide en lien avec le travail : dossier INRS Le Journal du CNRS : "Suicide dans l'entreprise : l'ultime témoignage" par Christophe Dejours Lire : Christophe Dejours et Florence Bègue, Suicide et travail : que faire ? PUF 2009
	Les Risques psycho-sociaux : INRS ; ANACT ; Ministère du travail Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : - Dominique Servant "Le stress au travail" Elsevier Masson, 2013 - Les associations de professionnels compétents en TCC : aftcc ; ifforthecc ; afforthecc
	Gestion du stress - Charly Cungi. Savoir gérer son stress en toutes circonstances. Pocket, 2010 - David Servan-Schreiber. Guérir le stress, l'anxiété et la dépression. Pocket, 2011 - Dominique Servant. Ne plus craquer au travail. Odile Jacob, 2010 Affirmation de soi - Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry. S'affirmer et communiquer. Editions de l'homme 2012 - Charly Cungi. Savoir s’affirmer en toutes circonstance Pocket 2011 - Christophe André. Imparfaits, libres et heureux , Pratiques de l'estime de soi. Poche | Odile Jacob | janvier 2009 - Frédéric Fanget. Affirmez-vous Odile Jacob 2009 Bienveillance envers soi - Christin Neff. S'aimer. Belfond 2013 Thérapie ACT - Russ Harris. Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez. Les éditions de l'homme, 2009 - Russ Harris. Le grand saut : de l'inertie à l'action. Les éditions de l'homme, 2011 Relaxation - Charly Cungi et Serge Limousin. Savoir se relaxer Retz 2013 Nouvelle édition revue avec un CD d’entraînement Pleine conscience - Jon Kabat-Zinn. Méditer, 108 leçons de pleine conscience, 1 cd audio inclus. Les Arenes Eds | avril 2010 - Ilios Kotsou. Petit cahier d'exercices de pleine conscience . Jouvence 2012 - Christophe André. Méditer jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience - Livre + CD mp3 Divers - Laurent Gounelle. Le jour où j'ai appris à vivre - Pocket 2016 - Raphaëlle Giordano. Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une. Eyrolles 2015		Idées suicidaires - Granier E. Idées noires et tentatives de suicide : réagir et faire face. Odile Jacob, avril 2006. Traumatisme psychologique - Aurore Sabouraud-Séguin. Comment surmonter le traumatisme psychologique 2001, Odile Jacob, Paris

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