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Organisme de formation


Ateliers collectifs "Gestion des émotions et Affirmation de soi"

Chaque module se déroule en 4 séances de 2h
Prix : 40 € pour le module de 4 séances à régler à l'inscription (les séances non suivies ne sont pas remboursées)

Fleur de lotus



Contenu 
• Physiologie des émotions
• Travail sur les pensées et les émotions
• Exercices de relaxation
• Pleine conscience des pensées et des émotions : observation, acceptation, bienveillance envers soi
• Affirmation de soi (savoir dire non, recevoir une critique)
• Exploration des valeurs

Prochains cycles d'ateliers :
atelier juillet, de 13h30 à 15h30 :
séance 1/4 : lundi 23 juillet 2018
séance 2/4 : mardi 24 juillet 2018
séance 3/4 : mercredi 25 juillet 2018
séance 4/4: jeudi 26 juillet 2018

atelier septembre, de 18h à 20h :
séance 1/4 : mardi 04/09/2018
séance 2/4 : mardi 11/09/2018
séance 3/4 : mardi 18/09/2018
séance 4/4 : mardi 25/09/2018

Renseignements et inscriptions :
Tel : 04 73 70 76 91
E-mail : contact@eipas.org

zen

Atelier collectif "Pleine conscience"

Chaque module se déroule en 4 séances de 2h
Prix : 40 € pour le module de 4 séances à régler à l'inscription (les séances non suivies ne seront pas remboursées)

Contenu 
• méditation du souffle et découverte de la pleine conscience
• introduire la méditation dans le quotidien, méditation du raisin sec
• méditation des émotions et des pensées
• la médiation vers la bienveillance envers soi et l'auto-compassion

Prochain cycle d'ateliers Pleine conscience :
de 10h à 12h
séance 1/4 : lundi 23 juillet 2018
séance 2/4 : mardi 24 juillet 2018
séance 3/4 : mercredi 25 juillet 2018
séance 4/4: jeudi 26 juillet 2018

Renseignements et inscriptions par tél : 04 73 70 76 91
par mail : contact@eipas.org

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Adresse du centre EIPAS :
16E rue Gaultier de Biauzat
63000 Clermont-Ferrand

En face du Corum Saint-Jean

Tram : station Gaillard ou station Hôtel de ville
Parkings : Saint-Pierre, Fontgiève, ou la Poterne

Plan d'accès :

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