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Ateliers collectifs "Gestion des émotions et Affirmation de soi"

Chaque module se déroule en 4 séances de 2h
Prix : 50 € pour le module de 4 séances à régler à l'inscription (les séances non suivies ne sont pas remboursées)

Fleur de lotus



Contenu 
• Physiologie des émotions
• Travail sur les pensées et les émotions
• Exercices de relaxation
• Pleine conscience des pensées et des émotions : observation, acceptation, bienveillance envers soi
• Affirmation de soi (savoir dire non, recevoir une critique)
• Exploration des valeurs

Prochain cycle d'ateliers :
atelier avril 2019, de 18h à 20h :
• séance 1/4 : mardi 02/04/2019
• séance 2/4 : mardi 09/04/2019
• séance 3/4 : mardi 16/04/2019
• séance 4/4 : mardi 30/04/2019

Renseignements et inscriptions :
Tel : 04 73 70 76 91
E-mail : contact@eipas.org

Téléchargez le bulletin d'inscription

zen

Atelier collectif "Pleine conscience"

Chaque module se déroule en 4 séances de 2h
Prix : 50 € pour le module de 4 séances à régler à l'inscription (les séances non suivies ne seront pas remboursées)

Contenu 
• méditation du souffle et découverte de la pleine conscience
• introduire la méditation dans le quotidien, méditation du raisin sec
• méditation des émotions et des pensées
• la médiation vers la bienveillance envers soi et l'auto-compassion

Prochain cycle d'ateliers Pleine conscience :
de 18h à 20h
séance 1 : lundi 13 mai 2019
séance 2 : lundi 27 mai 2019
séance 3 : lundi 11 juin 2019
séance 4: lundi 24 juin 2019

Renseignements et inscriptions par tél : 04 73 70 76 91
par mail : contact@eipas.org

Téléchargez le bulletin d'inscription

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Adresse du centre EIPAS :
16E rue Gaultier de Biauzat
63000 Clermont-Ferrand

En face du Corum Saint-Jean

Tram : station Gaillard ou station Hôtel de ville
Parkings : Saint-Pierre, Fontgiève, ou la Poterne

Plan d'accès :

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