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Ateliers d'été du 15 au 18 juillet 2019

été



Atelier "Pleine conscience" de 10h à 12h

Atelier "Pleine conscience" en 4 séances de 2h du lundi 15 juillet au jeudi 18 juillet 2019 de 10h à 12h
Contenu 
• méditation du souffle et découverte de la pleine conscience
• introduire la méditation dans le quotidien, méditation du raisin sec
• méditation des émotions et des pensées
• la médiation vers la bienveillance envers soi et l'auto-compassion

Téléchargez le bulletin d'inscription
Prix : 50 € pour le module de 4 séances à régler à l'inscription (les séances non suivies ne seront pas remboursées)


Atelier "Gestion des émotions et Affirmation de soi" de 13h30 à 15h30

Atelier "Gestion des émotions et Affirmation de soi" en 4 séances de 2h du lundi 15 juillet au jeudi 18 juillet 2019 de 13h30 à 15h30
Contenu 
• Physiologie des émotions
• Travail sur les pensées et les émotions
• Exercices de relaxation
• Pleine conscience des pensées et des émotions : observation, acceptation, bienveillance envers soi
• Affirmation de soi (savoir dire non, recevoir une critique)
• Exploration des valeurs

Téléchargez le bulletin d'inscription
Prix : 50 € pour le module de 4 séances à régler à l'inscription (les séances non suivies ne seront pas remboursées)


Renseignements et inscriptions :
Tel : 04 73 70 76 91
E-mail : contact@eipas.org

Ateliers "Gestion des émotions et Affirmation de soi"

Chaque module se déroule en 4 séances de 2h
Prix : 50 € pour le module de 4 séances à régler à l'inscription (les séances non suivies ne sont pas remboursées)

Fleur de lotus



Contenu 
• Physiologie des émotions
• Travail sur les pensées et les émotions
• Exercices de relaxation
• Pleine conscience des pensées et des émotions : observation, acceptation, bienveillance envers soi
• Affirmation de soi (savoir dire non, recevoir une critique)
• Exploration des valeurs

Prochain cycle d'ateliers :
atelier mai-juin 2019, de 18h à 20h :
• séance 1/4 : mercredi 15/05/2019
• séance 2/4 : mercredi 22/05/2019
• séance 3/4 : mercredi 29/05/2019
• séance 4/4 : mercredi 05/06/2018

Renseignements et inscriptions :
Tel : 04 73 70 76 91
E-mail : contact@eipas.org

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16E rue Gaultier de Biauzat
63000 Clermont-Ferrand

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Tram : station Gaillard ou station Hôtel de ville
Parkings : Saint-Pierre, Fontgiève, ou la Poterne

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